quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Alimentos que ajudam a emagrecer

Olá :)
Bem para quem ainda não reparou  está aí a chegar a primavera, e logo a seguir vem o verão. E quem não acha que deve perder os quilinhos a mais que ganhou no inverno?
Por esse mesmo motivo deixo-vos aqui uma pequena lista de alimentos que ajudam a emagrecer.

Alimentos que aceleram o metabolismo

  • água gelada: beber 8 copos ao dia pode queimar aproximadamente 100 calorias;
  • pimenta vermelha e gengibre: aumentam o metabolismo até 20%;
  • canela: tira a fome;
  • chá verde: favorece a queima de gorduras localizadas;
  • óleo de côco: sacia e pode acelerar o emagrecimento até 7 vezes.
Estes alimentos aceleram o metabolismo e assim o corpo queima mais gordura. Mas para atingir este objetivo devem ser consumidos em pouca quantidade, dia após dia.

Alimentos que possuem poucas calorias

  • morango, espargo, brócolis, cenoura, couve-flor, repolho, alface,
  • cebola, espinafre, nabo, pepino, pimenta vermelha, abobrinha,
  • chicória, aipo, berinjela, grapefruit, limão, goiaba, mamão papaia,
  • pêssego, melão muskmelon, morango, tangerina, melancia, tangerina,
  • framboesa, amora preta e ameixa.

Todos estes alimentos devem ser ingeridos com moderação. E inseridos numa alimentação saudável, e  exercicio físico.

Dica:  Para quem é preguiçosa, como eu, façam o seguinte: á noite quando se deitam, coloquem-se de barriga para cima e façam 100 abdominais, depois é só virarem-se e dormirem :). Eu tenho feito e resulta. Mas tem de ser todas as noites. 

Gostaram das dicas?


    Beijinhos

terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

Thought

Hoje é um daqueles dias que só mesmo as pessoas certas me conseguem arrancar um sorriso dos lábios.






Beijinhos

segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

Inspiration#1

Bom dia sweetheart's
Eu tenho uma panca ENORME por imagens...
E para mim elas servem de inspiração, para a vida acima de tudo.
Por isso achei interessante partilhar com vocês. Espero que gostem :)




Esta imagem está tão gira, e interessante.


A minha grande perdição (entre outras :p) pulseiras. 


O que me chamou á atenção foi sem dúvida o caderno, está mesmo bonito.


Agora vê-se muito estas maquinas de lata, esta foi a que gostei mais, não fosse eu gostar tanto de coca-cola :)


Bolinhas de sabão, quem não as fazias em pequena? Eu cá fazia, e adorava, ainda hoje gosto :D, mas realmente em forma de coração nunca fiz nenhuma.

 Não me importava nada de ter um vestido como este, é mesmo lindo*_*

Um dia vou fazer um livro destes, fica mesmo bonito, especialmente para oferecer ao mais que tudo. 

AWESOME!!! A sério, adorva ter uma caneca destas! Está uma ideia espetacular, vou procurar para ver se arranjo uma. Estou a paixonada, lol  *_*




Mais alguém gosta de iamgens como eu?

Beijinhos

domingo, 24 de fevereiro de 2013

BLUE!!!!

AIIIIIIIIIIII
Estou tão feliz, voces nem imaginam, só me apetece gritar, neste momento estou a hiperventilar, literalmente!!!
Vá, eu passo a explicar, eu a Ana desde pequenas que somos lucas pelos Blue, para quem não conhece é uma banda Britanica.
Mas eles supostamente acabaram, quando soubemos até choramos.
Até eu descobrir que eles participaram na eurovisão, e a letra da musica dizia que não seria a ultima vez que iam voltar.
Á 5min atras lembrei-me de ir ao youtube ver os videoclips, e não é, que descobri que eles lançaram uma música nova???
Ó meu Deus, é LINDA (assim como todas as músicas deles, mas pronto) *_*

Deixo-vos aqui o videoclip: (agora vou passar horas a ouvir a música!!)


 



Mais alguém é fã?
E tolinha por eles?


Beijinhos

DIY Penteados faceis e giros

Olá :)

Espero que o vosso fim de semana esteja a correr bem, aproveitem as ultimas horinhas dele :D
Hoje trago-vos uns videos que andei a ver no youtube, de penteados faceis e bonitos. Acho que são penteados versateis e por isso podem ser usados em qualquer ocasião, e acima de tudo são rápidos, assim não se perde muito tempo. 
Espero que gostem.;)















Beijinhos



quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

Review produtos de cabelo

Bom Dia :D

Hoje trago-vos uns produtos que comprei recentemente, mas que na primeira utilização me fizeram logo adora-los.




Syoss- Beauty Elixir, absolute oil (3.99 euros)
Como tenho o cabelo comprido, tenho de ter cuidado com as pontas e espigadas. Já tinha ouvido falar de vários oleos e como eles ajudavam a previnir as pontas duplas. Mas sempre que ia com ideias de comprar, desisti-a. Acho-os super caros, e embora queira o meu cabelo bonito, acho que não vale a pena. 
Mas, entertanto, deparei-me com este menino. E deixem que vos diga, e que menino milagroso. A serio é ótimo, e ainda o usei poucas vezes. A primeira que o utilizei notei logo a diferença. O cabelo mais fofo, brilhante, com melhor aspeto, sem pontas espigadas e macias.  
Costumo pôr nas noites, em que no dia seguinte vou lavar o cabelo, e quando o lavo, ainda molhado. Mas só no comprimento. 
Foi super barato, estava em promoção no continente. Mas mesmo o preço normal é otimo, 5euros. Conclusão, vou voltar a comprar :)


 Repair Conditioner- with olive extract- (1,49 euros, Schlecker)
Já usei varios produtos da marca da Schlecker, incluindo shampoos, e sempre gostei bastante. Mas este sobe a fasquia mesmo alta. É um amaciador reparador, e repara mesmo. É excelente, e na primeira aplicação nota-se logo, o cabelo fofo, nutrido e desembaraçado. 
Só tem um senão, o cheiro. Não é que cheire mal, mas é um bocado forte. Para pessoas sensiveis aos cheiros, não recomendo. Mas de resto é optimo, e o preço nem se fala. 



Yves Rocher - Strawberry eau de toilette (5,99euros)
Adoro o cheiro a morango, por isso decidi comprar este perfume com esse aroma. Bem deixem que vos diga que cheira mesmo a morango, mas com aquele toque de perfume. 
E dura bastante tempo, não se pode é exagerar, senão cheira-se a 1km de distância :D
Eu só ponho uma "bombinha" e chega para o dia todo. 



 Já conheciam algum destes produtos?
Que acharam, ficaram curiosas?


Beijinhos

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

Dilema

Olá

É assim precisava da vossa opinião. Já vos tinha dito que queria MUITO fazer uma tatuagem, mas tinha medo da reação dos meus pais. Pois bem, ganhei coragem e pimba disse que queria fazer uma tatuagem. Eles não acharam muita piada, mas lá acharam que eu é que sabia, e deixaram. Fiquei TÃO feliz, a sério.
Mas agora entrei num dilema. Não me consigo decidir qual fazer. Eventualmente eide fazer todas que quero  , mas tenho de decidir por onde começar.
Por isso queria a vossa opinião. Vou pôr umas imagens, não liguem ao sitio, sim porque isso é outro dilema, mas fica para depois. Para já precisava mesmo de dicidir o desenho.



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 (Esta seria só o simbolo)

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( A estrela seria mais pequena)


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Como podem ver são muitas, e todas têm significado para mim. 
 Se calhar vou conjugar algumas numa só. 
Ajudem-me, please. 

São adeptas de tatuagens?
Têm alguma?


 Beijinhos

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Playlist #2

Bom dia :)
Como prometido, o resto da minha playlist.













Ouçam bem a letra no inicio, riu-me tanto :D


Bem para quem disse que era uma mini lista, não parece, eu sei..Mas acreditem tenho muitas mais, foi mesmo difícil escolher... 
Alguém gosta destas músicas? Já conheciam?

Beijinhos







segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Playlist

Olá:)

Então é assim, eu sou viciada em música..Ando a toda a hora com os phones nos ouvidos (é por isso que os estrago num instante :p ), quando não estou de phones, ando a cantar por todo o lado, eu canto muito mal, mas olha faz-me feliz :)
Por esta razão decidi fazer uma MINI playlist, das músicas que ultimamente ando viciada.













E vocês gostam de música?
Amanhã faço outra playlist, tendo em conta que este post já estava muito grande, e eu tenho mais umas poucas de músicas para vos mostrar :)
Beijinhos




sábado, 16 de fevereiro de 2013

Presente ❤

Olá meninas,
E o Carnaval já passou, seguido do Dia dos Namorados.
Eu fui dar uma voltinha pelo shopping com o namorado, coisa simples porque ambos tivemos que trabalhar nesse dia. Prometemos não dar nada um ao outro mas ele insistiu em dar-me esta riqueza. É simples mas eu gosto tanto, é tão lindo! *.*

É da Primark

Beijinhos! ❤

sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013

Nail Art

Bom dia :)
Hoje trago-vos mais inspirações de unhas.
Espero que gostem :)




















                                                                                                                              Beijinhos

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013

Valentine's Day

Olá :)
Bem como devem saber hoje é dia dos namorados. Por isso este post é dedicado a este mesmo dia.

Espero que gostem.





































Gostam do dia dos namorados?

               
                                                                                                                 Beijinhos